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탱크레시피

햄버거 말고 생선버거를 만들기위한 탱크틸라피아요리!

탱크콥스 : 탱크몰 (ip:)
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오늘은 인기만점인 틸라피아를 새롭게 요리해먹을 수 있는

탱크틸라피아를 활용한 생선버거의 요리법을 한번 알아보려고 합니다

틸라피아를 생선가스로 해먹는 방법을 더 발전시켜서 버거로 해드실 수 있는데요

아이들이 제일 좋아할 수 있는 식사로 딱 좋은 요리이죠

맛있는 버거 만들기, 추천드리면서 방법에 대해서 알려드리려고 합니다

 

새롭게 요리해서 드셔보실 수 있는 방법으로

틸라피아를 활용해서 생선버거에 요리를 해서 드셔보세요 :)



go!


탱크틸라피아를 사용해 만든 생선버거

 

재료 :

- 탱크틸라피아

- 양상추, 토마토, 파프리카, 양파

- 소스 : 타르타르

원하시는 야채가 있으시면 추가해도 좋습니다 :)




1. 탱크 틸라피아를 에어프라이기에 구워주세요

탱크틸라피아 가스를 해먹는 방법은 목록에서 확인해보세요!




2. 야채를 둥글고 넓적하게 썰어주세요!




3. 생선버거에 활용하기 좋은 타르타르 소스를 직접 만들어주세요

(마요네즈, 양파, 올리고당 또는 꿀, 피클, 레몬즙)


재료들을 잘게 썰고 함께 섞어주세요




4. 안쪽 부분의 빵을 잘 구워주세요

보여지는 빵부분은 데워주는거 처럼 살짝 구워주세요




5. 빵 > 토마토 > 양상추 > 탱크틸라피아 > 타르타르소스 > 파프리카 > 양파

순으로 올려서 만들어주세요

물론, 순서는 마음대로 변경하셔도 좋습니다




6. 잘 만들어진 버거를 먹기만 하면 끝!



탱크 틸라피아를 새롭게 먹는 방법 중에 하나인 틸라피아버거!

매일 밥만 드시고 계신다면 새롭게 드실 수 있는 틸라피아버거는

프랜차이즈에서 사먹는 햄버거 보다 가볍게 드실 수 있습니다

틸라피아는 에어프라이기에 굽고 튀김 옷을 따로 입히지않아도 좋습니다

또한 소스도 가볍게 비건 마요네즈로 가볍게 조리가 가능합니다


조금 가볍게 드시고 싶다고 생각하시는 분들을 위해 고단백 저지방의

틸라피아가 존재하는게 아닐까 싶습니다

다이어트 하시는 분들도 조금이라도 가볍고 맛있게 드실 수 있으니

한번 요리해서 드셔보시는걸 추천드립니다😊

 

우리 몸에 단백질을 제일 중요합니다!

그 단백질을 탱크 틸라피아로 맛있게 채워보세요 :)


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